Das Anhalten des Atems ist DIE zentrale Fähigkeit beim Freediving, um deine Tauchgänge länger und sicherer zu gestalten.
Damit du jetzt und in deinem Alltag an unserem schönen Sport dranbleiben, deine Freediving-Fertigkeiten verbessern und mit anderen Apnoetauchern gemeinsam und online trainieren kannst, habe ich „Apnea“ entwickelt.
In diesem Online-Programm lernst du,
- durch Trockenübungstechniken länger und entspannter deine Apnoezeiten zu verbessern
- welche Übungen wirklich sinnvoll sind und welche du dir getrost sparen kannst
- wie du dein Trockentraining zielführend und alltagstauglich gestaltest
- was dir hilft, mit Freude dranzubleiben