APNEA - Freediving trocken trainieren

Das Anhalten des Atems ist DIE zentrale Fähigkeit beim Freediving, um deine Tauchgänge länger und sicherer zu gestalten.  Damit du jetzt und in deinem Alltag an unserem schönen Sport dranbleiben, deine Freediving-Fertigkeiten verbessern und mit anderen Apnoetauchern gemeinsam und online trainieren kannst, habe ich "Apnea" entwickelt. In diesem Online-Programm lernst du, durch Trockenübungstechniken länger und entspannter deine Apnoezeiten zu verbessern welche Übungen wirklich sinnvoll sind und welche du dir getrost sparen kannst wie du dein Trockentraining zielführend und alltagstauglich gestaltest was dir hilft, mit Freude dranzubleiben  

Equalization Awareness - Druckausgleich entspannt & zuverlässig

Druckausgleichsprobleme sind für viele Apnoetaucher DER limitierende Faktor und das, was dich davon abhält, tiefer und entspannter zu tauchen.

Den Druckausgleich so schonend, entspannt und zuverlässig zu meistern wie möglich setzt zum einen das erforderliche Wissen UND zielführendes Training voraus.

Egal, ob du bereits auf den ersten 10 Metern mit dem Druckausgleich kämpfst, oder ob du bei 20 oder 25 Meter nicht weiterkommst: In diesem Kurs findest du Hintergrundinformationen, Tipps und praktische Übungen, wie du deinen Druckausgleich verbessern kannst.

Power of Breath - Atmung & Entspannung für Freediver

DIE Ausbildung zu Pranayama, Atmung & Entspannung – speziell auf die Themen und Bedürfnisse von uns Freedivern zugeschnitten.